Posiblemente te sientas identificada/o con alguno de estos aspectos que describo a continuación. Si es así, el formato on-line es tu mejor opción.
Seguro para tu salud, sin contagios ni mascarillas.
Genera continuidad y compromiso. Yo te espero al otro lado de la pantalla puntualmente. Me gusta que te conectes y poder verte e indicarte.
Se adapta totalmente a tu necesidad horaria y a los cambios que puedas sufrir en ellos.
Perfecto para tu conciliación familiar.
Cómodo, en tu espacio y sin pérdidas de tiempo innecesarias por desplazamientos.
Discreto, y a tu ritmo, sin comparaciones, ni situaciones incómodas.
Con plaza asegurada, sin perder la posibilidad de entrenar por estar el aforo completo.
Beneficios para tu salud.
Reduce el perímetro abdominal y aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales.
Normaliza la presión en la cavidad torácica y en la cavidad abdominal y pélvica.
Previene todo tipo de hernias: inguinales, abdominales, crurales y vaginales.
Mejora y previene la incontinencia urinaria.
Previene lesiones articulares y musculares.
Incrementa el rendimiento deportivo. Regulariza los factores metabólicos y oxidativos. Aumenta y regula los factores vasculizantes.
Mejora la función sexual.
Enlace para tu clase en vivo
Tips sobre la esterillas adecuada según la actividad y listado de material extra para actividades de Yoga, Pilates e Hipopresivos.
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“Empecé con Lorena como entrenadora personal hace casi diez años, haciendo Pilates y al poco tiempo se convirtió en mi maestra-guía, al descubrirme el Yoga. Desde entonces, he hecho talleres de relajación y técnicas de respiración, con una experiencia magnífica, Pilates en grupo e individual, hipopresivos y Yoga. Sesiones amenas pero exigentes, siempre adaptadas a tu estado físico y emocional, gran profesional siempre en continuo adquisición de nuevos conocimientos para aplicarlos con sus alumnos y una excelente persona. ”
Manuel R.
“Clases espectaculares dadas por una buena profe y buena persona.”
Virginia M.
Te aconsejamos que leas el cuestionario de salud que encontrarás dentro de Aviso Legal, y en caso de ser necesario, consultar a tu médico habitual, antes de empezar cualquier actividad físico deportiva.