YOGA 75' ·Mensualidad

Contenido de la sesión: Pranayama/respiración + Asanas + Relajación. 1 sesión 75'/semana de Hatha Yoga en directo con Lorena. Grupo reducido, atención al detalle y correcciones directas de la profesora.

ABDOMINAL HIPOPRESIVO · Mensualidad

x1 clase 30'/semana en grupo para tener una faja abdominal y suelo pélvicos firmes y saludables. Imparto el método original y actualizado del creador, Dr. Marcel Caufriez. Recomendado: recuperación post-parto, deportistas, y personas en general.

PILATES INICIACIÓN · Mensualidad

Contenido: bases del método + ejercicios de la secuencia clásica y trabajo con pequeños materiales. 1 sesión 60'/semana de Pilates clásico en suelo en directo con Lorena. Grupo reducido, atención al detalle y correcciones directas de la profesora.

ENTRENAMIENTO PRIVADO · Mensualidad

1 clase/semana personalizada de 60' en función de las necesidades particulares de cada alumno. Contenido posibles: Pilates mat y con máquinas (Reformer, Cadillac, silla, barriles), Hipopresivos, Yoga, Respiración, Meditación, Yoga Nidra, Relajación.